فایل: شماره شناسایی
pdf برای دانلود کردن این فایل، لطفا وارد سیستم شویدفایل: شماره شناسایی
docx برای دانلود کردن این فایل، لطفا وارد سیستم شوید
ورزش‌های هوازی (cardio exercise) به مجموعه فعالیت های ورزشی گفته می شود که با هدف بهبود کیفیت عملکرد سیستم تنفسی انجام می شود. ورزش های هوازی تاثیرات مفید زیادی بر کاهش وزن، بهبود عملکرد مغز و کارآیی بازده قلب دارد.
پیرامون این منبع
نوع منبع
نویسنده
برگرفته از سایت دکتر نجفی
ناشر
جواز/مجوز
CC BY / CC BY-SA
