د افغانستان لپاره پرانیستی او وړیا سرچینی

تاسې اړتیا لری، چې د خپل ورځني ژوند پر مهال ګڼ حرکات ترسره کړئ. عضلات له تاسې سره په دې کار کې مرسته کوي. په دې درس کې تاسو ته د عضلو د جوړښت په اړه او په حرکاتو کې د عضلو د رول په اړه معلومات درکوو.

د دې مطلب د لوستلو لپاره، په پورتني عنوان باندې کلیک وکړئ او په هغه پاڼه کې چې خلاصېږي، د پي ډي ایف یا ورد په انتخاب کلیک وکړئ.