فایل: شماره شناسایی
pdf برای دانلود کردن این فایل، لطفا وارد سیستم شویدفایل: شماره شناسایی
docx برای دانلود کردن این فایل، لطفا وارد سیستم شوید
بزرگترین مزیت تنفس جعبه‌یی ایجاد آرامش است، به خصوص در مواقع غلبه استرس. مطالعات نشان می دهند که تنظیم تنفس می تواند سطوح هورمون استرس یا کورتیزول را کاهش دهد و در این راستا حتی به کاهش فشار خون نیز یاری برساند. این مطلب از سایت عصر ایران گرفته شده است.
پیرامون این منبع
نوع منبع
جواز/مجوز
CC BY / CC BY-SA
