فایل: شماره شناسایی
docx برای دانلود کردن این فایل، لطفا وارد سیستم شویدفایل: شماره شناسایی
pdf برای دانلود کردن این فایل، لطفا وارد سیستم شوید
برای بسیاری از مردم، کاهش وزن ساده به نظر می‌رسد:
- رژیم گرفتن؛
- رفتن به باشگاه؛ یا
- ترکیبی از هر دو.
این دیدگاه بدون شک افسانه کاهش وزن در باشگاه را تقویت کرده است.
برای بسیاری، تلاش برای لاغر شدن پایدار از طریق گرفتن رژیم یا انجام تمرینات، بیشتر به شکست می‌انجامد. بیشتر در این مقاله بخوانید.
این مقاله در سایت رسمی Prof. Maxime St-Onge به نشر رسیده و با اجازه‌ی خود شان توسط عبدالرحیم احمد پروانی به فارسی ترجمه گردیده است.
پیرامون این منبع
نوع منبع
ناشر
جواز/مجوز
CC BY / CC BY-SA
