افغُانستُانی ݜچي هوړُاجيلی او آندېي بېخا

ساختمان بدن انسان ترکیب شده است از:

1. اسکلیت
2. جمجمه
3. ستون فقرات
4. قبرغه ها
5. استخوان‌های ضمیموی(استخوان‌های دست ها، استخوان‌های پا ها)
6. عضلات (عضلات ارادی و عضلات غیر ارادی)

اسکلیت: اسکلیت بدن هر فرد از تعدادی از استخوان ساخته شده است.

برای مطالعه متن کامل و اجرای تمرینات، روی یکی از گزینه‌های پی دی اف و یا ورد در پایین کلیک کنید.