آرامش ذهن؛ رازهای ایجاد آرامش در هنگام درس‌خواندن

File 1

pdf Please login to download this file.

File 2

docx Please login to download this file.

آرامش ذهن؛ رازهای ایجاد آرامش در هنگام درس‌خواندن

19 views

هیچ ثروتی بر روی زمین، بالاتر از آرامش نیست. وقتی انسان‌ها با خود آشتی کنند، به آرامش می‌رسند. این یعنی خود را با تمام محدودیت‌ها، ضعف‌ها و ناامنی‌ها بپذیرند و برای شادبودن با آنچه هستند و دارند، تلاش کنند. امروزه متخصصان سلامت کل‌نگر، اهمیت زیادی برای دستیابی به آرامش درونی قائل هستند. آن‌ها معتقدند این آرامش، حالت عاطفی و روحی خاصی است که در آن ذهن نهایت شادی، احساس آرامش و از همه مهم‌تر احساس رضایت را تجربه می‌کند. اگر می‌خواهید بدانید آرامش ذهن چگونه به‌دست می‌آید و چه تاثیری در مطالعه دارد، تا انتها با ما همراه باشید.