مېډېټېشن

"مېډېټېشن" یو کتاب دی چې په کې د ذهني ارامۍ، تمرکز، او روحي پرمختګ لپاره د مېډېټېشن یا مراقبې بېلابېلې تګلارې او ګټې تشریح شوي دي. کتاب د هغو کسانو لپاره لیکل شوی چې غواړي د ورځني ژوند له ذهني فشارونو او اضطراب څخه خلاصون ومومي او په خپل ژوند کې یو متوازن ذهني او روحي حالت ترلاسه کړي.